Эмоциональное выгорание: основные симптомы и способы совладания

О мероприятии

Приглашаем на публичную лекцию

 

«Эмоциональное выгорание: основные симптомы и способы совладания»

 

8 апреля 2025 г.

в 14:00

 

Современный ритм жизни часто приводит к истощению эмоциональных ресурсов.  Приглашаем вас на открытую лекцию, посвященную проблеме эмоционального выгорания. Эмоциональное выгорание — это состояние хронического стресса, которое приводит к физическому, эмоциональному и умственному истощению. Оно часто возникает в результате длительного напряжения на работе или в личной жизни, особенно если человек чувствует, что его усилия не приносят желаемых результатов или не ценятся.

 

 В ходе лекции будут рассмотрены основные симптомы и причины этого состояния, а также эффективные стратегии профилактики и методы борьбы с эмоциональным выгоранием. На лекции вы узнаете:

• Что такое эмоциональное выгорание;
• Каковы его признаки и стадии;
• Как предотвратить выгорание и справиться с ним;
• Какие существуют методы профилактики и самопомощи.

 

Лекция будет полезна всем, кто стремится к сохранению психологического здоровья и повышению качества жизни, хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием и сохранять баланс в жизни. На открытой лекции мы обсудим практические советы и рекомендации помогут предотвратить эмоциональное перенапряжение.

 

Спикеры:

Кочетова Юлия Андреевна – кандидат психологических наук, и.о. заведующего кафедрой «Возрастная психология имени профессора Л.Ф. Обуховой» факультета «Психология образования» МГППУ, магистр по направлению психолого-педагогическое образование, клинический психолог, EMDR, АСТ, ТТС.

Климакова Мария Вячеславовна – старший преподаватель кафедры «Возрастная психология имени профессора Л.Ф. Обуховой» факультета «Психология образования» МГППУ.

 

 

ССЫЛКА НА ПОДКЛЮЧЕНИЕ

https://meet.google.com/xgv-naae-uqh  

Программа мероприятия